Angebot
Mentoringprogramm „UpSwing deine Strahlkraft“
Vom Funktionsmodus zur inneren Strahlkraft
Dein Kopf ist voll, dein Herz erschöpft – und nach außen wirkst du trotzdem, als hättest du alles im Griff. Doch innerlich spürst du: So geht es nicht weiter.
Mit UpSwing deine innere Strahlkraft, meinem 3-monatigen Online-Live-Mentoring, stärkst du deine innere Ruhe, gewinnst Klarheit über dich und kommunizierst so souverän, wie du es dir schon lange wünschst.
Ruhig. Klar. Souverän
- Du willst wirken – mit starker Kommunikation.
- Du willst Grenzen setzen – ohne Schuldgefühle.
- Du willst souverän auftreten – ohne Arrogant zu wirken.
Und doch fühlst du dich oft wie im Dauereinsatz: Zu viel Erwartung, zu viel Druck, zu wenig Raum für deine eigene Stimme. Du wünschst dir mehr Strahlkraft, mehr Präsenz, mehr Souveränität, mehr innere Klarheit und innere Stärke.
Mentoringprogramm UpSwing deine innere Strahlkraft
Das Mentoringprogramm verbindet deine Entwicklung zu starken Kommunikation, souveränen Auftritt, mentaler Stärke und Selbstvertrauen – mit wöchentlichen Live-Sessions, persönlichem Mentoring und praxisnahen Tolls für deinen Alltag. – Deine Entwicklung zu einer starken und strahlenden Persönlichkeit.
Das Ergebnis:
- klare Kommunikation
- innere Stabilität
- souveränen Auftritt
- Entscheidungen, die sich gut anfühlen
- ein beruflicher Alltag, der sich nicht mehr überrollt
Nicht die Arbeit ist das Problem – sondern das, was sie mir dir macht.
- Du gibst viel – wirst aber zu wenig gesehen.
- Andere wirken sicher – du zweifelst schnell an dir.
- Konfikte rauben dir Energie, statt Klarheit zu schaffen.
- Du willst für andere da sein – und verlierst dich dabei selbst.
- Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr verbunden mit dir.
Du wünschst dir starke Kommunikation, um Grenzen zu setzen, souverän Konflikte zu lösen und präsent aufzutreten.
Wenn der Druck steigt, brauchst du innere Stabilität
Passiv-aggressive Kommentare, unterschwellige Erwartungen, ständiges Vergleichen, Unsicherheit in Gesprächen – all das lässt dich schneller kippen als dir lieb ist.
Mit der richtigen inneren Haltung und einer klaren Gesprächsstruktur kannst du:
- ruhig bleiben, auch wenn andere laut werden
- Respekt einfordern, souverän und überzeugend
- schwierige Situationen professionell steuern
- Klare Grenzen setzen, ohne dich zu rechtfertigen
- Energie zurückgewinnen, die du lange verloren hast
Ein Alltag, der dich stärkt – nicht auslaugt
UpSwing Deine Strahlkraft gibt dir Routinen, Techniken und mentale Sicherheit, die dich durch herausfordernde Momente tagen:
- klare Grenzen
- weniger emotionales Auf- und Ab
- Ruhe statt Reaktion
- Gespräche, die wirklich etwas verändern
- Energie, die Planbar wird
- Ein Silbstbild, das dich stärkt statt sabotiert
Du gewinnst deine innere Kraft zurück – und wirst zu der Person, der andere folgen, vertrauen und zuhören.
Seminarprogramm und Ablauf
Deine Lösung: Ich begleite dich auf deinem Weg zur Inneren Strahlkraft
Dein Weg zu innerer Klarheit, souveräner Kommunikation und Professioneller Präsenz. Es ist kein Training im klassischen Sinn. Es ist ein hochindividuelles 1:1 Mentoring, das dich Schritt für Schritt aus Unsicherheit, Kopfkino und Überanpassung herausführt – und in deinen innere Stärke begleitet. Du bekommst eine klare Struktur: Videomodule, du du in deinem Tempo durchläufst, 1:1 Sessions, in denen wir deine Themen sofort lösen, Reflexionen & Übungen, die dich innerlich stärken, kontinuierliche Begleitung, damit du wirklich in Umsetzung kommst. Wissen allein verändert nichts. Doch wenn du es in deinem Alltag anwendest, reflektierst, übst und durch mich eng begleitet wirst, entsteht das, was wirklich zählt: Veränderung im Denken, im Auftreten, in deiner inneren Haltung. So wird aus Orientierung Klarheit. Aus Klarheit souveräne Kommunikation. Und aus souveräniter Kommunikation Strahlkraft im Job.
Modul 1
Innere Klarheit und Selbstführung
Identität, innere Haltung, Selbstfühung, Trigger verstehen, mentale Ruhe, Selbstbewusstsein.
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Bevor du souverän kommunizieren, Grenzen setzen oder präsent auftreten kannst, brauchst du innere Klarheit: über dich, deine Identität, deine Haltung und deine Trigger.
Hier lernst du, wie du dich selbst stabil führst – statt von Stress, Erwartungen oder Kopfkino gesteuert zu werden.
Ziel des Moduls:
- Deinen inneren Zustand verstehen
- Deine Selbstzweifel, Trigger und Muster erkennen
- Mentale Ruhe gewinnen
- Eine stärkende innere Haltung entwickeln
- Klarheit über deine Identität und Wirkung
- Dein Selbstbewusstsein von innen heraus stärken
- Aus dem Reaktionsmodus in bewusstes handeln kommen
Modul 2
Starke Kommunikation
Schwierige Gespräche souverän führen, Grenzen professionell setzen, wertschätzend kommunizieren und andere überzeugen.
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Sprich klar. Setze Grenzen. Steuere Gesrpächs souverän.
Kommunikaiton ist mehr als Worte. Sie ist: Haltung. Klarheit. Emotionale Führung.
In diesem Modul lernst du, wie du selbst in herausfordernden Situationen ruhig, klar und souverän bleibst – und wie deine Kommunikation so wirkt, wie du es dir innerlich wünschst: Professionell, wertschätzend und gleichzeitig eindeutig.
Du bekommst klare Methoden, starke Formulierungen und psychologische Werkzeuge, die dich in jeder Situation tragen.
Ziel des Moduls:
- Schwierige Gesrpäche sicher führen
- Kritik souverän annehmen und zurückgeben
- Grenzen klar setzen, ohne scharf zu werden
- passiv-aggressive Komentare stoppen
- Überzeugend sprechen – ruhig, wirkungsvoll, klar
- Sicher auftreten, selbst wenn du innerlich nervös bist
- Gespräche lenken, statt nur zu reagieren
Modul 3
Souveräne Präsenz, Wirkung und persönlicher Auftritt
Wirkung, Körpersprache, ruhige Autorität, Empathie, Beziehungsebene, Vertrauen aufbauen
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sie dir folgen und wie sicher du dich fühlst.
In diesem Modul lernst du, eine ruhige, klare souveräne Präsenz aufbauen – auch wenn innere Unsicherheit,Nervosität oder Selbstzweifel sie bisher klein gehalten haben.
Hier geht es nicht um laut und dominant wirken. Sondern darum, die eigene Persönlichkeit wirksam zu machen – klar, authentisch, respektvoll und stabil.
Ziel des Moduls:
- Innere Stärke sichtbar machen
- Souveräne Körpersprache – ohne künstlich zu wirken
- ruhige Autorität aufbauen (statt Härte)
- Vertrauen durch Empathie und Klarheit erzeugen
- Sicher auftreten in unsicheren Situationen
- Wirkung bewusst steuern, statt sich verloren zu fühlen
- Die eigene Präsenz stärken – im Raum, online und im Gesrpäch
Modul 4
Konfliktstärke und innere Stabilität
Mental stark & selbstsicher auftreten
Resilienz aufbauen, Stress bewältigen & souverän mit Konflikten umgehen
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Konflikte, Stress und emotionale Trigger sind nicht das Problem. Das Problem ist, wie stark sie dich innerlich erschüttern.
In diesem Modul lernst du, wie du dich selbst stabil führst – emotional, mental und kommunikativ. Du baust innere Stärke auf, die dich trägt, egal wie anspruchsvoll die Situation ist. Ist geht nicht darum, cool zu wirken, sondern darum, stabil zu sein, damit du klar handeln kannst.
Ziel des Moduls:
- Innere Stabilität aufbauen – auch in Drucksituationen
- Emotionale Selbstführung (statt Reaktion im Affekt)
- Konflikte verstehen, einordnen und souverän steuern
- Stress reduzieren und Resilienz stärken
- Trigger erkennen und entmachten
- Ruhig bleiben, wenn andere laut oder unfair werden
- Selbstbewusst auftreten – auch wenn du dich nicht so fühlst
Das kann dir niemand mehr nehmen!
Nach Abschluss des Programms kann dir diese fünf Fähigkeiten niemand mehr nehmen.
Wirksame Präsenz und Selbstsicherheit
Klare Haltung, ruhige Autorität, verlässlicher Respekt und Anerkennung.
Selbstführung mit Haltung
Ziele klar, Prioritäten gesetzt, entscheiden – und dranbleiben.
Von „viel los“ zu „fertig“: Du leitest dich selbst wirksam und inspirierend.
Energie und Motivationskraft
Eigenmotivation, die hält: du kennst deine nächsten Schritte, dein Selbstvertrauen steigt spürbar. Deine Präsenz steigert und du wirkst souverän und überzeugend.
Klare Kommunikation - Konflikte klären, Beziehungen halten
Du sprichst Schwieriges an, findest Lösungen und beendest Endlosschleifen.
Energie die bleibt - Resilienz und Work-Life-Balance
Du schützt Fokuszeiten, sagst freundlich Nein und hast wieder Raum fürs Privatleben.
So startest du durch!
Das Online-Live-Mentoringprogramm umfasst ein umfangreiches Video-Training der 4 Seminarmodule sowie regelmäßige 1:1 Sessions für deine Zielstellung, deinen Entwicklungsplan, deine individuellen Fragestellungen sowie Coachinginterventionen von Ankertechniken über Timeline bis The Work – Überzeugungen/ Glaubenssätze aktiv verändern sowie Smarte-Ziele und vieles mehr.
First Meet - OrientierungsCall
Wir starten gemeinsam in das 3-monatige Mentoringprogramm und analysieren deine jetzige Situation und legen deine individuellen Ziel für das Mentoringprogramm fest.
Video-Module 1 - 4
- Modul 1: Innere Klarheit & Selbstfühung
- Modul 2: Starke Kommunikation und klare Sprache
- Modul 3: Souveräne Präsenz, Wirkung und persönlicher Auftritt
- Modul 4: Konfliktstärke und innere Stabilität
12 x DeepTalk - Business-Sprechstunde
Ein mal pro Woche treffen wir uns live 60-90 Minuten. Wir reflektieren deine Woche, lösen konkrete Situationen, stärken deine Kommunikation und Konfliktlösungspotenzial, Stärken deine Haltung und entwickeln Strategien für deinen Alltag.
4 x Coach4You
In diesen Coachingeinheiten reflektieren wie deine Glaubenssätze, Werte und Überzeugungen, um negative Denkmuster zu erkennen und diese durch positive Denkmuster zu ersetzen. Du identifizierst eingefahrene negative Gewohnheiten und veränderst diese. Die MindSet Arbeit hilft dir, Selbstzweifel loszulassen und souverän und stark deine Ziele zu verfolgen.
FinalCall - Abschluss
Im AbschlussCall reflektieren wir die gemeinsamen 3 Monate und formulieren Ziele für die Zukunft. Eine tolle und intensive Zeit geht zu Ende, die gefeiert werden möchte. Netzwerken und Austausch – Erfolge feiern und Rückblick. Hier ist Zeit, um sich auszutauschen und das Programm gebührend abzuschließen.
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