Angebot

UpSwing Mentoringprogramm „Klar.Souverän.Wirksam.“

Viola Moritz Seminare Mentoring

Entwickle die Kompetenzen für deinen nächsten Karriereschritt

UpSwing ist für dich, wenn du beruflich wachsen, mehr Verantwortung übernehmen und deine Wirkung gezielt stärken möchtest. In dem 3-monatigen Online-Live-Mentoring entwickelst du die Fähigkeiten, die berufliches Wachstum möglich machen: klare Kommunikation, Konfliktkompetenz, Selbstführung und souveränes Auftreten. Mit persönlicher Begleitung, praxisnahen Werkzeugen und direktem Transfer in deinen Alltag.

Klar. Souverän. Wirksam.

  • Du willst überzeugen – mit klarer Kommunikation.
  • Du willst Konflikte lösen – konstruktiv und nachhaltig.
  • Du willst souverän auftreten – mit Wirkung und Päsenz.
UpSwing Mentoringprogramm: Entwickle die Kompentenzen für deinen nächsten Karriereschritt

Du möchtest Verantwortung übernehmen, Menschen überzeugen und mit deinen Ideen etwas bewegen.

Doch berufliches Wachstum entscheidet sich selten allein durch Fachwissen, es entscheidet sich in Gesprächen, in deiner Fähigkeit, Menschen mitzunehmen, in deinem Umgang mit Konflikten. Und darin, wie souverän du auch unter Druck auftrittst.

Genau diese Kompetenzen entwickelst du im UpSwing Mentoring – mit wöchentlichen Live-Sessions, persönlichem Mentoring und praxisnahen Tools für deinen Alltag.

Wenn du beruflich wachsen möchtest, braucht es mehr als Fachwissen

Neue Aufgabe, mehr Verantwortung, anspruchsvolle Gesprächspartner, unterschiedliche Erwartungen. Je weiter du beruflich wächst, desto wichtiger werden Kommunikation, Selbstführung und Konfliktkompetenz. 

Denn genau dann reicht es nicht mehr aus, fachlich gut zu sein, du musst Menschen überzeugen, Entscheidungen treffen und Grenzen setzen. Und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben.

Entwickle die Kompetenzen, die berufliches Wachstum möglich machen. Für mehr Klarheit, mehr Wirkung, mehr Selbstvertrauen.

Seminarprogramm und Ablauf

Deine Lösung: Dein Weg zu mehr Klarheit, Souveränität und Wirkung

UpSwing ist kein Training im klassischen Sinn. Es ist ein individuelles 1:1 Mentoring, in dem wir gemeinsam an den Herausforderungen arbeiten, die sich aktuell beschäftigen – und an den Kompetenzen, die du für deinen nächsten Karriereschritt brauchst. Du lernst, klar zu kommunizieren, schwierige Gespräche souverän zu führen, Menschen für deine Ideen zu gewinnen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Dafür erhälst du eine klare Struktur: Videomodule, die du flexibel in deinem Tempo bearbeitest, persönliche 1:1 Mentoring-Sessions, in denen wir deine konkreten Herausforderungen bearbeiten, Reflexionensübungen und Praxistransfer für deinen Berufsalltag, kontinuierliche Begleitung, damit du ins Umsetzen kommst und dranbleibst. Wissen allein verändert nichts. Erst durch Anwenden, Reflektieren, Ausprobieren und Feedback entstehen neue Gewohnheiten, mehr Sicherheit und echte Entwicklung.  So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Klarheit, mehr Souveränität und mehr Wirkung – in Gesprächen, in deiner Rolle und in deinem beruflichen Alltag.

Modul 1

Innere Klarheit und Selbstführung

Die Grundlage für souveräne Kommunikation, klare Entscheidungen und berufliches Wachstum.

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Wer beruflich wachsen, Verantwortung übernehmen und Menschen überzeugen möchte, braucht innere Klarheit und Selbstführung. Denn gerade in herausfordernden Situationen entscheidet sich, ob du souverän kommunizierst, klare Entscheidungen triffst oder dich von Druck und Unsicherheit ausbremsen lässt. 

In diesem Modul entwickelst du die innere Klarheit und Selbstführung, um auch unter Druck handlungsfähig zu beiben, bewusster zu handeln und deiner eigenen Linie treu zu bleiben. Du erkennst hinderliche Muster, stärkst dein Selbstvertrauen und gewinnst die innere Stabilität, die souveräne Kommunikation und wirksames Auftreten möglich macht. 

Ziel des Moduls:

  • auch unter Druck klar und handlungsfähig bleiben
  • eigene Denk- und Verhaltensmuster erkennen
  • mit Unsicherheit souverän umgehen
  • bewusster statt reaktiv handeln
  • mehr Klarheit über die eigene Wirkung gewinnen
  • innere Stabilität und Selbstvertrauen stärken
  • eine starke Basis für Kommunikation, Konfliktlösung und Führung entwickeln

Modul 2

Starke Kommunikation

Schwierige Gespräche souverän führen, Grenzen professionell setzen, wertschätzend kommunizieren und andere überzeugen.

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Sprich klar. Setze Grenzen. Führe Gespräche souverän.

Kommunikation entscheidet darüber, ob deine Ideen verstanden werden, Menschen dir vertrauen und Gespräche zu den Ergebnissen führen, die du erreichen möchtest. 

In diesem Modul lernst du, auch in herausfordernden Situationen ruhig, klar und souverän zu kommunizieren. Du entwickelst die Fähigkeit, Gespräche bewusst zu steuern, Grenzen zu setzen und Menschen für deine Ideen zu gewinnen. 

Du erhältst praxiserprobte Methoden, wirkungsvolle Formulierungen und psychologische Werkzeuge, die dich in Gesprächen sicherer und wirksamer machen.

Ziel des Moduls:

  • Schwierige Gespräche sicher führen
  • Kritik souverän annehmen und geben
  • Grenzen klar setzen, ohne unnötig zu eskalieren
  • passiv-aggressive Kommentare stoppen
  • Überzeugend sprechen – ruhig, wirkungsvoll, klar
  • Sicher auftreten, selbst wenn du innerlich nervös bist 
  • Gespräche lenken, statt nur zu reagieren

Modul 3

Souveräne Präsenz, Wirkung und persönlicher Auftritt

Sicher auftreten, Vertrauen aufbauen und Wirkung entfalten

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In diesem Modul stärkst du deine persönliche Wirkung und entwickelst ein Auftreten, das Klarheit, Sicherheit und Vertrauen vermittelt.

Du lernst, wie du in Gesprächen, Meetings und Präsentationen präsenter wirkst, deine Botschaften überzeugend vermittelst und auch in herausfordernden Situationen souverän bleibst.

Denn oft entscheidet nicht nur, was du sagst, sondern auch, wie du wahrgenommen wirst.  

Ziel des Moduls:

  • souverän auftreten, mit Überzeugungskraft
  • Sicherheit in deinem Auftreten gewinnen
  • Vertrauen durch Klarheit und Empathie aufbauen
  • deine Wirkung bewusst steuern und gestalten
  • Präsenz in Gesprächen, Meetings und Präsentationen stärken
  • auch in unsicheren Situationen sicher auftreten

Modul 4

Konfliktstärke und innere Stabilität

Konflikte professionell lösen, unter Druck stabil bleiben und Herausforderungen gelassen meistern

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Konflikte, Widerstände und ansprichsvolle Situationen gehören zum Berufsalltag dazu. Entscheidend ist nicht, ob sie auftreten – sondern wie du damit umgehst. 

In diesem Modul entwickelst du die Konfliktstärke und innere Stabilität, die dir hilft, auch in angespannten Situationen ruhig zu bleiben, klar zu kommunizieren und lösungsorientiert zu handeln.

Du lernst, Konflikte frühzeitig zu erkennen, professionell zu steuern und auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn Emotionen, Druck oder Widerstände ins Spiel kommen. 

Ziel des Moduls:

  • auch in Drucksituationen stabil und handlungsfähig bleiben
  • Emotionen bewusst steuern statt impulsiv reagieren
  • Konflikte frühzeitig erkennen & professionell lösen
  • Stress besser bewältigen und Resilienz stärken
  • eigene Stress- und Konfliktmuster besser verstehen
  • ruhig bleiben, wenn andere laut, kritisch oder unfair werden
  • Ruhig bleiben, wenn andere laut oder unfair werden
  • Selbstbewusst auftreten – auch in herausfordernden Situationen

Das kann dir niemand mehr nehmen!

Nach Abschluss des Programms kann dir diese fünf Fähigkeiten niemand mehr nehmen.

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Wirksame Präsenz und Selbstsicherheit

Klare Haltung, ruhige Autorität, verlässlicher Respekt und Anerkennung.

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Selbstführung mit Haltung

Ziele klar, Prioritäten gesetzt, entscheiden – und dranbleiben.
Von „viel los“ zu „fertig“: Du leitest dich selbst wirksam und inspirierend.

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Energie und Motivationskraft

Eigenmotivation, die hält: du kennst deine nächsten Schritte, dein Selbstvertrauen steigt spürbar. Deine Präsenz steigert und du wirkst souverän und überzeugend.  

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Klare Kommunikation - Konflikte klären, Beziehungen halten

Du sprichst Schwieriges an, findest Lösungen und beendest Endlosschleifen. 

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Energie die bleibt - Resilienz und Work-Life-Balance

Du schützt Fokuszeiten, sagst freundlich Nein und hast wieder Raum fürs Privatleben.

So startest du durch!

Das Online-Live-Mentoringprogramm umfasst ein umfangreiches Video-Training der 4 Seminarmodule sowie regelmäßige 1:1 Sessions für deine Zielstellung, deinen Entwicklungsplan, deine individuellen Fragestellungen sowie Coachinginterventionen von Ankertechniken über Timeline bis The Work – Überzeugungen/ Glaubenssätze aktiv verändern sowie Smarte-Ziele und vieles mehr.

First Meet - OrientierungsCall

Wir starten gemeinsam in das 3-monatige Mentoringprogramm und analysieren deine jetzige Situation und legen deine individuellen Ziel für das Mentoringprogramm fest.

Video-Module 1 - 4

  • Modul 1: Innere Klarheit & Selbstfühung
  • Modul 2: Starke Kommunikation und klare Sprache
  • Modul 3: Souveräne Präsenz, Wirkung und persönlicher Auftritt
  • Modul 4: Konfliktstärke und innere Stabilität
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12 x DeepTalk - Business-Sprechstunde

Ein mal pro Woche treffen wir uns live 60-90 Minuten. Wir reflektieren deine Woche, lösen konkrete Situationen, stärken deine Kommunikation und Konfliktlösungspotenzial,  Stärken deine Haltung und entwickeln Strategien für deinen Alltag.

4 x Coach4You (Gruppenprogramm)

Hier arbeiten wir gezielt an persönlichen Herausforderungen – dort, wo es im Alltag wirklich hakt. Ob Kommunikation, Auftreten, innere Klarheit oder schwierige Gespräche. Wir schauen genau hin, was dich bremst, und entwickeln passende Lösungen für deine konkrete Situation. Dabei geht es nicht um schnelle Tipps, sondern um echte Veränderung.

FinalCall - Abschluss

Im AbschlussCall reflektieren wir die gemeinsamen 3 Monate und formulieren Ziele für die Zukunft. Eine tolle und intensive Zeit geht zu Ende, die gefeiert werden möchte. Netzwerken und Austausch – Erfolge feiern und Rückblick. Hier ist Zeit, um sich auszutauschen und das Programm gebührend abzuschließen.

Investiere noch heute in deine Zukunft

Erfolgsgeschichten

Janina Walter, Stadtverwaltung Eisenach

Der Seminaraufbau und -ablauf (Konfliktmanagement) sind immer ergebnisorientiert. Das Seminarziel ist jederzeit präsent. Schön ist, dass die Seminarleiterin ausreichend Raum für eigene, erlebte Beispiel lässt – d.h. der Praxisbezug des Seminars ist sehr hoch. Übungen, Beispiele und Rollenspiele sind abwechslungsreich und helfen, das Gelernte zu vertiefen. Schaubilder und Erklärungen von Fachbegriffen unterstützen das Erlernen der Seminarinhalte. Die Seminarleiterin geht jederzeit auf Fragen der Teilnehmer ein und gibt Tipps für die Umsetzung im Arbeitsalltag. Besonders hilfreich ist der kleine Teilnehmerkreis, der intensives Arbeiten ermöglicht. Gesamteindruck: ausgesprochen lehrreich und informativ; auf jeden Fall weiterzuempfehlen; sehr professionell.

Anja K. von Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt

Ich habe an dem zweitägigen Seminar „Gesprächsführung & Kommunikation“ teilgenommen. An beiden Tagen hat Viola breitgefächertes theoretisches Wissen zum Thema in einer sehr gut aufbereiteten Form vermittelt. Dieses Wissen wurde gleich durch praktische Übungen vertieft. Dank der kleinen Gruppe konnten wir uns sehr gut zu unseren Erfahrungen und dem Gelernten austauschen. Es waren zwei intensive Tage, die gefüllt waren mit Dingen, die ich gleich bei der Arbeit und im Privaten anwenden konnte. Vielen Dank für dieses tolle Seminar.

Sandra Blau - IDEAL Lebensversicherung a.G.

Frau Moritz hat für meine Mitarbeiter ein sehr informatives und praxisbezogenes Training zum Thema „Kommunikation am Telefon“ gestaltet. Besonders positiv ist zu erwähnen, dass sie einen Praxisbezug zu dem Alltag der Teilnehmer herstellt. Übungen beziehen sich nicht auf abstrakte Rollenspiele, sondern auf Situationen aus dem Alltag des Unternehmens. Die umfangreichen Seminarunterlagen sind sehr gut aufbereitet und die Kommunikation, rund um die Organisation des Seminars, verlief sehr professionell.

C. Dolleske, Bundesverwaltungsamt

Seminar Kommunikation und Gesprächsführung: Empfehlenswert (5 Sterne) - Die Dozentin ist fachlich kompetent, bietet eine gelungene Kombination von Fachwissen und praktischen Übungen. Auf Teilnehmerwünsche und Fragen geht sie souverän und hilfsbereit ein. Ein rundum gelungenes Seminar.

Bärbel Ksiazek, Rostocker Straßenbahn AG

Für mich war es ein sehr gutes Seminar Konfliktmanagement. Zum einen die inhaltliche Seite, zum anderen praktische Beispiele, die wir Teilnehmer aus unserem Berufsleben berichteten. Die Theorie wurde durch Viola Moritz sehr lebendig und aufgeschlossen vermittelt. Durch Rollenspiele und deren Darstellung brachte sie uns die Inhalte sehr nahe. Das Zusammenspiel der Gruppe funktionierte prima, da jeder Teilnehmer sich aktiv eingebracht hat und Viola Moritz hat es super verstanden, die angesprochenen Konflikte mit uns zu bearbeiten. Für die Nachbearbeitung und um alles nochmal Revue passieren zu lassen, ist das von Viola Moritz angefertigte Fotoprotokoll sehr gut erstellt. Ich kann dieses Seminar sehr gerne weiter empfehlen.

Y. Tornow, momox GbmH, Berlin

Ein gelunges Seminar Kommunikation am Telefon - das neuen Spirit in meine Mannschaft gebracht hat. Die Mitarbeiter des Kundenservice sind die Visitenkarte des Unternehmens. Das sieht die momox GmbH und Viola Moritz genauso. Wir haben das sehr gute Grundlagenseminar "Telefontraining" bei Frau Moritz gebucht und waren begeistert. Spielerisch werden die theoretischen Kenntnisse praxisnah vermittelt. Viola Moritz versteht es, die Teilnehmer mit Spaß und Professionalität durch das Seminar zu führen. Dabei berücksichtigt Sie die untersschiedlichen Ansprüche, Glaubensätze und Wissenstände. Kurzum, es wird ein Follow up geben. Vielen Dank Viola!

Diana Böhm, St. Hedwig Krankenhaus

Interessant und kreativ gestaltetes Seminar Konfliktmanagement. Wirklich empfehlenswertes Seminar mit einer sehr sympatischen und motivierten Dozentin, die es spielend schafft auch Ihre Teilnehmer zu aktivieren und zu motivieren! Durch ihre anschauliche Gestaltung bleibt so auch jede Menge Wissen hängen! Jeder der sich über Kommunikation, Konflikte und dehren Lösungen weiterbilden möchte ist hier goldrichtig!

P. Warkentin, Gasunie Deutschland GmbH & Co. KG

Ich habe im Juli am Seminar Gesprächsführung und Kommunikation teilgenommen und muss sagen, dass meine Erwartungen an diese Veranstaltung im vollen Umfang erfüllt wurden. Die intensive und auf die Bedürfnisse der einzelnen Seminarteilnehmer ausgerichtete Arbeit möchte ich besonders erwähnen. Dies ist neben der Professionalität und Fachkunde der Seminarleiterin in gewisser Weise einer kleinen Gruppe geschuldet, was wiederum den Lerneffekt noch zusätzlich erhöht. Alles in einem eine runde Sache auf einem hohen Niveau der Professionalität. Vielen Dank Viola und alles Gute für die Zukunft.

Teilnehmer Seminar Führungskräfte (über Springest)

Ich fand es wirklich super. Ein großes Dankeschön an Frau Moritz. Das Führungskräfteseminar war sehr gut strukturiert und die Inhalte wurden immer wieder mit Fallbeispielen ergänzt. Frau Moritz hat sich bei Nachfragen stets die Zeit genommen. Wirklich sehr beeindruckt hat mich, was Frau Moritz alles an einem so auffällt, insbesondere im Hinblick auf den eigenen Kommunikationsstil. Die Hinweise wurden aber stets sympathisch und mit einer Prise Humor gegeben. Sie ging auch auf individuell auf Bedürfnisse ein. Ich hab viele Erkenntnisse mitgenommen und umgesetzt. Ich kann dieses Seminar nur empfehlen.

Stellvertretende Teamleiterin, Ortansa B. W&W Asset Management GmbH

Das Seminar „ Kommunikation“ war didaktisch sehr gut aufgebaut. In den zwei Tagen war das Gleichgewicht zwischen Theorie und Praxis sehr ausgewogen. Sehr gut war, dass jedem theoretischen Abschnitt praktische Übungen folgten. Dies hat das Verständnis gefördert und den Lerneffekt erhöht. Sehr positiv waren die zahlreichen und vielfältigen Rollenspiele sowie das sehr konstruktive und offene Feedback nach den Übungen. Es war auch immer Zeit Fragen zu stellen und Aspekte zu vertiefen. In Summe ein sehr gutes, intensives und lehrreiches Seminar.

Anna, Bereichsleiterin bei den Alexianer GmbH

Liebe Viola, deine Lern-Letter zum Seminar Selbstmanagement und Resilienz habe ich fast alle gelesen und freu mich schon aufs nächste.
Auch dieses Mal, musste ich so schmunzeln, besonders über die „kleine Geschichte“, so einfach kann es sein und man steht nicht mehr auf der Todesliste.